Три рецепта чтобы повысить гемоглобин

Если вы стали быстро уставать, часто простужаться, плохо спать – сходите к врачу, возможно у вас низкий гемоглобин. Если хотите знать как повысить гемоглобин, тогда рекомендуем три народных рецепта.

Как поднять гемоглобин

Рецепт №1. Следует перекрутить на мясорубке по 200 г кураги, чернослива, грецких орехов и изюма. К этой кашице добавляем 2 столовых ложки натурального меда и 2 измельченных вместе с кожурой лимона. Получается очень витаминное, ароматное и вкусное средство, которое нужно принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Рецепт №2. 250 г гречневой крупы измельчить в кофемолке, смешиваем с 200 г измельченных грецких орехов и 150 г меда. Употреблять это лекарство нужно по 1 столовой ложке каждый день, запивая кипяченой водой.

Рецепт №3. Смешайте 50 мл свежевыжатого морковного сока с таким же количеством свекольного. Добавьте полстакана яблочного сока. Этот напиток стоит употреблять один раз в день.

Учтите: все средства можно принимать только, если у вас нет болезней желудка. Особенно это правило касается соков, которые поднимают кислотность.

Примерно через 1,5 месяца гемоглобин должен подняться до нормы. Старайтесь следить за тем, чтобы рацион был сбалансирован и полон витаминов. В противном случае анализ крови хорошим не будет.

Делитесь этими рецептами с друзьями в социальных сетях – пускай будут здоровы!

Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *