Раздел: Позвоночник

Как убрать вдовий горб на шее

У многих женщин, особенно тех, кто имеет сидячую работу, с возрастом на шее появляется так называемый «вдовий горб» – нарост на жировой ткани. Выглядит этот нарост очень не эстетично и некрасиво. Но это полбеды. Основной негатив от его наличия – нарушение кровообращения. Вследствие чего нарушается подвижность шеи, появляется хруст в… Читать далее »

Упражнения для спины и позвоночника по методике Айкуне

Айкуне – это методика казахского целителя Абая Баймагамбетова, которая представляет собой комплекс упражнений, направленных на лечение и профилактику заболеваний позвоночника. Упражнения по данной методике позволяют вытянуть позвоночник, а так же помогают укрепить мышцы спины, улучшая кровообращение, предотвращают возникновение и развитие остеохондроза, сколиоза и других болезней. А также обеспечивают самомассаж внутренних… Читать далее »