Очищение кишечника кефиром и соком

Кефир и соки

Стоит сразу отметить: такую процедуру можно проводить только здоровому человеку для профилактики. Она способствует очищению желудка, снижению веса, устраняет запоры, выводит шлаки и токсины.

1-й день. Вода для клизмы должна быть очищенной или кипяченой с температурой 26-35 градусов. Горячая жидкость, как и холодная, может спровоцировать раздражение стенок прямой кишки.

Суточная норма кефира при очищении не должна превышать 2 л, его количество разделите на пять равных порций. Если мучает голод, можете добавить в кефир 1 ст. л. овсяных хлопьев и дополнительно съесть 100-150 г обезжиренного творога. Выпейте за день 1-1,5 л воды.

2-й день. 1 л разбавленного 1:1 водой любого из свежевыжатых соков: яблочного, морковного, свекольного (отстоять три часа), грейпфрутового. Выпейте 1-1,5 л воды.

3- й день. Вегетарианская пища после двух сложных дней может состоять из сухофруктов, орехов, легких овощных салатов и супов, вечером – фрукт или фруктовый салат.

4- 5-6 дни. Постепенно вводите белковую пищу – вареную или запеченную.

Категорические противопоказания: повышенная кислотность, язва желудка, панкреатит, дисбактериоз.
Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *