Как улучшить зрение в домашних условиях

Сейчас у многих проблемы с глазами, поэтому – как улучшить зрение в домашних условиях простой зарядкой для глаз, думаю, будет интересно и полезно каждому. При чем, данный способ не только улучшает его, но еще и снимать усталость с глаз.

Открытый серый глаз человека

Часто при такой проблеме советуют легкий массаж для век и специальные упражнения. Все способы лучше чередовать с дополнением остальными. Вот и еще один специфический метод для зарядки глаз, несмотря на то, что будем массажировать ушные раковины.

Упражнение для глаз и улучшения зрения

  1. Вниз. Беремся за мочки ушей и тянем их вниз всего по несколько секунд.
  2. Вверх. Затем пару раз потянуть к верху, удерживая за верхнюю область уха.
  3. В стороны. Далее нужно взяться за среднюю часть ушных раковин и легким движением растягиваем оба уха в стороны и немножко назад от слухового отверстия. При этой процедуре в ухе должно появиться чувство растяжения.
  4. Прижимаем ладони к ушам и осуществляем ими короткие круговые движения. Тут необходимо растирать ушные раковины и вращать их вместе с руками.
  5. Прижимаем ладони к одному и второму уху еще плотнее, резко отрываем их, после чего послышится слабый хлопок.

Каждое из движений нужно повторить не меньше чем по 5 раз и глаза, обязательно, при упражнении должны быть закрыты – они отдыхают в это время.
Вот, собственно и всё упражнение для глаз чтобы улучшить зрение. Надеемся, что данный способ улучшения зрения и зарядки-разрядки для глаз вам понравился. Будьте всегда здоровы!

Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *