3 природных слабительных средства от запора

Частые запоры – самая распространенная проблема работы ЖКТ. Справиться с этой деликатной задачей реально, наладив питание, добавив физическую активность и прибегнув к помощи натуральных слабительных средств от запора. И так, вот 3 растения и рецепты их приготовления.

Три натуральных средства при запоре

Кассия остролистная (Сенна). Залейте одним стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченной сухой травы сенны. Дайте настояться 4 часа, процедите и выпейте маленькими глотками перед отходом ко сну. Настой кассии действует только в толстом кишечнике, усиливая моторику и не увеличивает секреции. Безвреден при соблюдении дозировки.

Анис обыкновенный. 1 чайная ложка семян заливается одним стаканом кипятка и настаивается 30 минут, после чего нужно процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за полчаса перед едой. Это мягкое слабительное. Его прием хорошо сочетать с диетой, если наблюдается сбой в работе кишечника, частые запоры. Это средство поможет избежать подобных проблем.

Противопоказания: хронические заболевания ЖКТ в период обострения, беременность.

Крушина ломкая. 2 столовых ложки измельченной коры залить одним стаканом горячей воды. Томить полчаса под крышкой на водяной бане. Охладить, процедить, долить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать по 1/2 стакана перед сном.

Противопоказания: злокачественные опухоли ЖКТ, болезнь Крона, маточные кровотечения, беременность и период грудного вскармливания.

Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *